なまっちゃ(@namatcha_)，ここ3日くらい腹痛に悩まされてます
ほんとにつらい…
体調を崩すとアルバイトにも行けないし大学にも行けないし…
何にもできなくなりますよね
この3日間で腹痛を撃退すべきとった方法をご紹介いたします
女の子はお腹が大事なので，なるべく体にやさしい方法を選んでいます
白湯を飲む
まずはお腹を温めることが大事になってきます
お腹が痛い理由は，胃腸の動きが悪かったり冷えてたりする可能性があるので
白湯を飲んで温めましょう
ティファールでお湯を作っといて，保冷用水筒にいれて
動かなくてもいつでも飲めるようにしています
水筒のブランドはタイガーがオススメです！
品質は，タイガーが一番いいです
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ビオフェルミンS錠
これほんと優秀です！！
水がなくても，お菓子みたいにボリボリたべれます
1日3錠飲めばいいんですが，美味しすぎて何錠でもたべれそう
飲むというか食べるが正しい表現ですねw
このビオフェルミンS錠は乳酸菌の薬で
便通を整えたり，軟便・便秘・腹部膨満感などに効きます
しかも1瓶で350錠も入ってるからコスパ最強
腹痛なったらとりあえずこれを飲んでおくのが正解です！！
正露丸
腹痛になったときの最終手段で使う正露丸！
もう
腹痛治す＝正露丸
っていうイメージを持っている人は多いんじゃないでしょうか？
正露丸は食あたり・消化不良などで引き起こされる軟便や下痢によく効きます
こういう薬を飲むと，腸の動きが止められてしまうんじゃないかっていう心配があると思うんですが
正露丸は腸の動きを止めずに，水分のバランスを調整しておなかに作用してくれます
安心ですね！！
糖衣のものを買わないと，すごい匂いがして飲みにくいので気をつけてください！！！
おなかを温める
もうとにかく温めてください！
ほんとにほんとに温めるだけで痛み和らぎます
ぎゅるーっってなり始めて，胃が動いてるなーと感じるまで
温め続けましょう
私は，小さめのマットを下に引いて体の下から温めて
クッションを抱いてじっとしてます
ひたすらじっとしてます笑
腸は動かすけど，体は動かさない
これをもっとーにしています
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まとめ
いかがでしたか？？？
ストレスや食事で食あたりで腹痛になる機会は多いと思います
腹痛になったら，今回紹介したこれらをやってみてください
