はあちゅう著書「#自分への取材手帳」がすごい!自分への取材が人生を変える

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自己分析ってなに?自分がよくわからない…

就活や,生きる舞台への変わり目ってよくこういうことを考えてしまいますよね

中には自分なんて知らなくてもいいや!って人も多いと思います

 

でも,自分を知ることはすごい大事

様々な人と関わってきた,はあちゅさんもこのように言っています

世の中で大きく結果を出していたり,自分の夢を叶えている人は,活躍している分野は違えどある共通点があることにきづきました。

それは,自分をよく知っているということです。

引用:自分への取材が人生を変える

 

自分をよく知っている人は,自分を客観的にみることができるから,自分が何を今すべきなのかわかります

 

なまっちゃ
わたしも自分を知りたいーーー!!!

っていう全ての女の子におすすめなのが,はあちゅうさんが新しく出した手帳

自分への取材手帳

 

この手帳に12ヶ月書き込み続けるだけで自分を知れて,人生が変わるかも…

 

#自分への取材手帳とは?

公式サイトより

はあちゅうさんがプロデュースした,新しい形の手帳です

自分に取材するように毎月書き込んでいくことで,知らなかった新しい自分が見えてく

 

観た映画,行ったレストラン,買ったもの…

質問の答えを書き込むだけで,自分のことがわかってくるというコンセプトのもと作られました

なまっちゃ
ちょっと新しい形式の手帳で新感覚だよ!!!

 

 

#自分への取材手帳の使い方

実際に,女子大生なまっちゃ(@namatcha_)流の自分への取材手帳の使い方を書いていきます

年間マップの使い方

ここのページは,見開きで1年が見れるようになっています

ここには,今年やってみたいことや,叶えたいことを各ページです

 

私は,こんなことを書きました

  • 1月:卒業旅行のために,メディアの仕事がんばる!
  • 2月:卒業旅行で思いっきりはしゃぐ
  • 3月:彼氏との時間を大切にする

などなど…

 

細かい予定というよりも,ざっくりした夢や予定を書くことをおすすめします!

なまっちゃ
どうせなら,

見てわくわくするような内容を書きたいね!!

 

メインページの使い方

次は1ヶ月ごとのメインページの女子大生流の使い方を紹介します!

メインページには,片面に3つの質問が並んでいます

この写真だったら

  • 買ったもの・買いたいもの
  • 行ったレストラン・行きたいレストラン
  • 行った場所・行きたい場所

1ヶ月につき4ページで完結!

 

私は

  • 買ったもの・買いたいもの:彼氏へのクリスマスプレゼント(ニットとかかな…),クリスマスコフレ
  • 行ったレストラン・行きたいレストラン:中野のカレー屋さん,渋谷の美味しい焼肉屋さん
  • 行った場所・行きたい場所:お台場,京都,鎌倉

などなど…

 

毎月同じ質問が並んでいるんですが,これを毎月続けることで,この1年で自分がどんな変化があったのかが,ぱっと見でわかるようになるんです!

 

自分だけのデータが溜まっていって,自分だけの手帳が完成します!

 

なまっちゃ
普通の日記よりもざっくりした感じで面白いよね!毎日書かなきゃっていうプレッシャーがないからすごい気軽に書ける!

 

#自分への取材手帳のいいところ

実際に使ってみて,いいなって思ったところを紹介していきます!

とにかくコンパクトなサイズ

自分への取材手帳は,とにかくコンパクト!!

片手で収まるサイズです!!!

しかも薄いので,カバンなどにすっと入れておくことができます

荷物が多い女子にとっては最高のサイズ感です

ちょっとメモしたいときにも気軽に出せるから,本当に利便性は抜群です!

自分のデータが残せる

まだ1ヶ月分を書き始めたばかりですが,こうやって振り返るのって大切だなーっていうのを実感してます

とくに買ったものとかは

なまっちゃ
あ,自分こんなに無駄遣いしてたんだ…もっと出費減らせるな…

とかって,書くことで気づくことができます

 

しかも,女子会とかしてて,

なまっちゃ
この前いいお店があったんだよ!!えっとね…えっと…まってねなんだっけな…

ってなることありませんか?

それも,この自分への取材手帳があれば,お気に入りのお店が思い出せないなんてことがなくなります

すっと出して,これを見れば思い出すことができるんですから

なまっちゃ
女子会のネタ帳としても使えるね!!

 

「自分への取材が人生を変える」ではあちゅうさんの考えを学ぶ

こちらは,自分への取材手帳と同時に出た新書

 

自分への取材が人生を変える

 

これには,自分を知ることの大切さが,はあちゅうさんの言葉でぎっしり詰まっています

また,はあちゅうさんの今までの手帳術?や自分のデータのとりかたの秘訣などが,ありのままに書いてあります

なまっちゃ
メディア界隈で知らない人はいないはあちゅうさんの技術を学べるなんて,この本しかない!!

 

自分への取材手帳で自分を知ろう

  • 自己分析とか苦手…
  • 自分のことをよく知らない人

はこの2冊でなんだか,自分を知ることができそうな気がしませんか?

 

データをとって振り返るだけでも,意識は変わってくると思います

お手軽な値段なので,ぜひ手にとって自分に取材しまくってみてください!

 

自分への取材手帳はnoteからしか買えないみたいです!!
購入はこちらから!!↓

 

 

 

なまっちゃ
ちょっと分厚いけど,こっちの週末野心手帳もすごいおすすめなんだよね!!

レビューも書いてるから,ぜひ自分にあった方を使ってみてください!

>>はあちゅうと村上萌のコラボ手帳!「週末野心手帳」で毎日が楽しくなる!(2018)

 

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