デートをぶっち・ドタキャンってされたことある？
みなさんは，当日になって彼氏からデートをぶっち・ドタキャンはされたことがあるでしょうか？
よく友達から「ブッチされたんだけどー！」という怒りのLINEがきます…笑
今回は，そんなデートをドタキャン・ぶっちされた時に，どうやって対処すればいいのかを紹介していきます
目次
彼氏にデートをブッチ(ドタキャン)されたときの4つの対処法
デートをいきなりドタキャンされたことがある人は少なくないんじゃないでしょうか？
急に予定が空いちゃうとなんか虚しくなるし，暇だし…で最悪ですよね
悲しいし，怒りがふつふつ湧いてくる気持ちもわかる
ひたすらLINEでドタキャンされたことを愚痴る
もう，友達なんなりにLINEで
と言いまくりましょう
溜まった気持ちは吐く！！
それが一番の解決法です！
思いっきり愚痴っると，かなりスッキリしますよね
そして，仲がいい友達とかだと，笑ってくれたり一緒に怒ってくれたりしてくれます
友達が笑ってくれると，彼への怒りよりも友達っていいなっていく感情が強くなるので穏やかになることができるんです
ただし，仲良い友達に限ります！！
ブログなどのSNSでドタキャンされたことを記事にしちゃう
これは，本当におすすめ
嫌なことが起こったら，全てネタにしてしまえばいいんです！
記事にしたりSNSで発信したりすることで，だれかしら共感してくれた人からの反応があります
そうすると，こんな気持ちになってるの自分だけじゃなかったんだなって思うことができるんですよね
そして，「書く」ことで気持ちが整理されて，怒りも収まってきます
ドタキャンされたら恋愛系のエッセイを読む
これは結構私がやる方法です
ドタキャンされてつらい…となったときには，ちょっとメンヘラっぽいエッセイ本を読む
そうすると，本が自分のかわりに気持ちをちゃんと言語化してくれているので，なぜかスッキリするんですよね
私がよく読む本は，はあちゅうさんの本
この2冊を読めば，「そうそう…そうなんだよ」って共感されている嬉しさを味わうことができるので，辛い気持ちがなくなります
ぜひ読んでみてください！
究極まで落ち込む
え？なんか気晴らしに出かけるとかじゃないの？？
気晴らして忘れようとする方法をとる人が多いと思うんですが，これははっきり言って逆効果だと思います
忘れようとすればするほど忘れられなくなります
気晴らしに出かけたり，美味しいもの食べたりしてると，なぜか切ない気持ちになったことはありませんか？
と逆に悲しくなってしまう可能性があります
だから，こういうすごい悲しい時があった時はとことん落ち込むんです
時間はかかりますが，いつのまにか落ち込むことに飽きがきて，「なんでこんな落ち込んでるんだろ自分」ってなることができます
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彼氏にデートをブッチ(ドタキャン)されたらとりあえず落ち着いて
デートにドタキャンされたら
- 友達にぐちる
- SNSで発散する
- エッセイ本を読む
- とことん落ち込む
のどれかを行って気持ちを整理しましょう
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