ダイエットしてるけどなかなか効果がでない…
ダイエットしてると誰もがぶち当たる壁ですよね
なまっちゃ（@namatcha_）も今までいろんなダイエットをしてきましたが，どれか一つだけでは成功はしなくて，いろいろ取り組むことで痩せることができました
ダイエット中に食べてたものはこちら↓
でも，停滞期が私にもきてそのときに行ってたのが「菌活」
菌活をやってからダイエット効果が出やすくなったので，今回はそんな「菌活」のススメをしていきたいと思います
目次
こんな人にオススメ
- 痩せてもすぐにリバウンドしちゃう
- ハードな運動が苦手
- ダイエットすると肌とか髪の毛がボサボサなっちゃう
当てはまるなーと思った人はぜひ「菌活」をオススメします
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菌活とは？
最近話題になっている「菌活」
菌活とは，身体にとって良い菌を食事などから摂取することで，腸内環境を整えることを言います
腸内環境が整うことで，代謝や免疫力が高まるので，ダイエットがより成功しやすくなるんです
痩せにくいのはデブ菌が増えてるから
学生の時とかは，ちょっとダイエットすれば2〜3キロストンって落ちたのに，歳をとるにつれて痩せるスピードが落ちた気がしませんか？
わたしも，痩せるけどリバウンドしやすくなったり，体重を昔より落とすのが大変になりました
なんで，どんどん痩せにくくなっているかというと，加齢とともに「デブ菌」（悪玉菌）が増えてしまっているからなんです
痩せ菌（善玉菌）が減ってデブ菌が増えることで，代謝が落ちダイエットの妨げになっています
菌活は毎日続けることが大切！
菌をいくら食べても，やがて便となって体の外に出てしまいます
なので，継続して菌をとるようにしましょう
そうすることで，痩せ菌をどんどん増やすことができます
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菌が入ってる食材
菌の種類では
- 乳酸菌
- 納豆菌
- 麹菌
などがあります！
なので，これが入っている乳製品や，大豆発酵食品などを積極的に摂るようにしていきましょう
これらの菌が入っている食材はこちら！
- ヨーグルト
- チーズ
- 納豆
- 味噌
- 甘酒
- 酢
- きのこ
でも，毎日菌が入ってるのを食べるのは大変かも…
もし，乳製品が嫌いだったらどうしますか？笑
そんな人にとって，菌活はしたくてもできないですよね…
苦痛なことは続かないし，続かないことはダイエットにするべきじゃないです
しかも，毎日決まったものを摂るっていうのは，結構苦痛です
わたしも3日目くらいに「やば…飽きた…」ってなりました
KOMBUCHAで毎日菌活！
そこで，オススメなのが生サプリメントのKOMBUCHAなんです
って思うかもしれませんが，そうです宣伝です！！！
私はKOMBUCHAを毎日飲み続けていたんですが，飲み続けてからこんな違いがあったんです
- 肌荒れがなくなった
- ダイエットの停滞期が終わった
- むくまなくなった
- 便秘が治った
ほんとうに，なにもかもスッキリしたんです
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1日1粒だから，簡単に菌活できる
KOMBUCHAは1日一粒を飲むだけで良いので，毎日継続しやすいのが特徴
1粒で357種類もの酵素や22種類の乳酸菌を摂ることができます
これヨーグルト10杯分です
そして，菌は熱してしまうと死んでしまう繊細なもので，腸まで届けるのが難しいといった問題があります
でもKOMBUCHAなら．カプセルで菌を閉じ込めているから，生きたまま腸まで届けることができるんです
サプリメントとか高いんじゃないの？
そう思ってる人は，この表を見てください
初回がなんと980円なんです！！
(引用：KOMBUCHA生サプリメント！最安値は公式サイトから！
)
しかも，定期コースにすれば2〜4回目は，25％OFFの3970円を払えば買うことができるんです
(引用：KOMBUCHA生サプリメント！最安値は公式サイトから！)
毎日続けることで効果がでるから，定期コースがあるのは本当に嬉しいですよね
いろんな人が効果を実感
9割以上のお客さんが効果を実感しているらしいです
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先着300名らしい…
あんまり気にしてなかったんですが，毎月先着300名らしいです
とにかく，絶対に定期コースがお得なので，いいなって思っている人は今すぐ手に入れてください
- ダイエットをスムーズに進めたい
- もうリバウンドをしたくない
- お腹をスッキリさせたい
そういう人は，ぜひKOMBUCHAを飲むことをオススメします
「菌活」で，飲む前との体の違いをぜひ比べてみてください！
