パーソナルトレーニングジムの選び方・注意点。選ぶ基準はこれ！

 

都内の数えきれないくらいのパーソナルトレーニングジムの中から、自分にあった場所を見つけるのは至難の技ですよね

今回はパーソナルトレーニングジムを決めるときに

• どういう基準でジムを選ぶのか
• ジムを選ぶときの注意点は何か

を紹介していきます

パーソナルトレーニングジムを選ぶときの基準

月額の値段はどれくらいかかる？

パーソナルトレーニングジムは決して安くありません

平均で2〜3ヶ月のコースだと20〜30万円かかってしまいます

 

その時に注目してほしいのが、月額払いでいくらになるかということ

20〜30万円かかったとしても、24回払いなどにすると月々7,000~8,000円くらいを払うことになります

もっと回数を増やせば月額5,000円くらいで通うことができるんですよね

 

• 自分が行きたいジムが何回払いまでプランにあるのか
• 月額いくらくらいの支払いになるのか

をしっかりチェックするようにしましょう

パーソナルトレーナーの質は？

パーソナルトレーナーの質は本当にジムによって違う！

パーソナルトレーナーによって運動や指導の仕方が変わってきます

質がどうなのかはネットだけで見極めることは難しいですが、口コミや無料体験に行ってどんなトレーナーがいるのか確認するようにしましょう

家からの距離・立地

いくら値段が良くて施設が良くても遠かったら続きません

行くまでのハードルが高すぎる！

最初はやる気があるからいいですが、次第にやる気がなくなってきたときに「遠い」という理由で行く気がなくなってきてしまいます

職場か家か、どちらか近い方にあるジムを選ぶことをおすすめします！

 

パーソナルトレーニングジムを選ぶときの注意点

トレーナーとの相性はいいか？

人間の悩みの全ては「人間関係」と言われるように、トレーナーとの相性でダイエットの結果がかなり変わってきます

嫌いな人に指導されても、トレーニングする気は起きないし行きたくなりますよね

 

パーソナルトレーニングジムに行く前に、必ず無料体験に言ってトレーナーと相性がいいか確認するようにしましょう

 

トレーニングをしていると停滞期という必ず辛い時期がきます

そのときに

• そのトレーナーは共感して励ましてくれそうか？
• 厳しくも優しく指導してくれそうか？

 

トレーナーを人としてしっかり見た時に、2ヶ月間ともに頑張っていけるかをしっかり見ましょう

これは、あなたの人間力にもつながるので難しいかもしれませんが、これでダイエットの結果が変わってきます

ぜひ、自分なりの「こういうトレーナーがいい！」というのをしっかり決めて体験にいくようにしましょう

トレーナー自身がトレーニングしてるか

トレーナー自身がトレーニングをしていない人は、正直言ってやめたほうがいいかもしれないです

どうやったらトレーニングを続けられるかといったトレーナー自身が身をもってした実体験がないと、指導の質が高いとはいえません

経験したからこそわかることってたくさんあるので、マニュアルのようなノウハウだけのトレーナーは、あなたが辛くなってもわかってくれない可能性があります

 

トレーニングの辛さや乗り越えたときの達成感がわかるのは、トレーニングをした人だけ

そういう人に指導してもらえることで「この人がいうなら頑張ろう」って思うことができるんです

 

体験に言った時に「いま、トレーニングとかはされてるんですか？どんなトレーニングをしてきたんですか？」と雑談っぽく聞いてみましょう

通っていてワクワクしているか？

トレーニングを気持ちよく行うためには、ジムの雰囲気が大切です

「今日もここで理想の体型になるために頑張るんだ！」

という気持ちになれるのか、しっかりその場にいる自分をイメージしてください

 

人は、臨場感を感じることに対して集中力が増しスキルが飛躍的に伸びると言われています

ジム体験に行った時に、臨場感を感じるかしっかりと心の声を聞くようにしましょう

料金オプションなどの追加があるかどうか？

パーソナルトレーニングジムが破格の安さの場合は、疑ったほうがいいです

最初の月額費は安くても、ロッカー代やシャワー代・トレーニング指導の追加料金など、気づいたら普通のパーソナルトレーニングジムと同じ値段なのに質が低い…なんてことになりかねません

 

パーソナルトレーニングジムに入る前に、しっかりと

• 提示された値段はなんの値段なのか
• 追加料金で何がかかるのか

を注釈まで確認するようにしましょう

 

パーソナルトレーニングジムの選び方で大切なのは、まず体験をすること

今回は、パーソナルトレーニングジムの選び方や注意点を紹介しました

いろいろ言ってきましたが、とにかく体験に行きましょう

体験に行かなければ、そのジムの様子やトレーナーの雰囲気を知ることはできません

 

わたしが都内でオススメの3つのパーソナルトレーニングジムはどこも無料体験をやっているので、ぜひ日程を調整して申し込んでみてください！

あなたにとって、理想の体型になれるお手伝いをしてくれる最高のパーソナルトレーニングジムが見つかりますように