パーソナルトレーニングコラム

女性は理想の体型を手に入れるだけで自信を持てる!?体験談を語る。

パーソナルトレーニングジム

みなさんは自分の身体に自信を持っていますか?

ウエスト周り、足の形(O脚・X脚)、二の腕…

誰でも、自分の身体にコンプレックスを持っているのではないでしょうか?

 

でも、コンプレックスをもっていても行動しなければ、それはずっとコンプレックスのままです

そこで自信をなくすんじゃなくて、しっかりと正しい方法でトレーニングをするだけで理想のカラダを手に入れることができます

私自身も、自分の体型が嫌で自信がなくて毎日悶々としている日々がありました

でも、トレーニングをしっかりしてから、見違えるほど楽しい日々を送れるようになったんです

 

今回は、理想の体型を手に入れると日常生活がどう変化したいくのかを実体験から書いていきます

とこなつ
とこなつ
私は理想の体型を手に入れてから本当にいろいろ変わってきた!

理想の体型を手に入れてから変わったこと

とこなつ
とこなつ
理想の体型を手に入れてから変わったことを紹介していきます

外に出るのが楽しくなった

自信

自分の体型に自信がもてるようになると、どんどん外に出たくなるようになりました

見せびらかしたいとかではなく、体が軽いことが嬉しくて動きたくなるんですよね

 

理想の体型だから、周りの目を気にして落ち込むこともないし、ほかの人をみて惨めなきもちになることもありません

堂々と自信を持って歩けるようになります

とこなつ
とこなつ
まさにフットワークが軽くなった感じ

着たい服が着れるようになった

自分に自信が持てる

これはもう当たり前なんですが、理想の体型を手に入れてから着たいなーって思った服が着れるようになりました

太っているころは、マネキンとかモデルさんが着てた服を試着しても「あれ…なんかイメージとちがうぞ」ってなることがほとんどでした

こんなはずじゃなかった…ってなっていたんですよね

 

でも、痩せてからどんな服も着れるようになったし、自分のイメージ通りの着こなしができるようになったんです

一番嬉しいかったのは、ズボンを履けるようになったこと!

太っている時は、足のラインが気になってスカートばかり履いていました

でも、痩せてからはズボンも履けるようになって、コーディネートのバリエーションが増えました

とこなつ
とこなつ
理想の体型を手に入れるだけで、どんな服もおしゃれに着こなせるようになった!

姿勢がよくなった

姿勢が良くなったから痩せたのか、痩せたから姿勢が良くなったのか…

どちらが先かはわかりませんが、理想の体型を手に入れてからは「姿勢がいいね」と言われることがすごく増えました

 

太っていたときは座っているときは猫背だし、立っている時は片足重心

生活しているだけで、身体が少しずつ歪んでいってました

でも、筋肉をつけて理想の体型になるにつれて、常に背筋をのばし頭からの軸がピシッと通っているような感覚でずっと座っていられるようになりました

とこなつ
とこなつ
体幹が鍛えられたおかげかもしれない…

 

姿勢が良くなるだけで若々しく見えて、元気があるような印象を相手に与えることができます

理想の体型を手に入れることで、中身も見た目も変えることができるのです

とこなつ
とこなつ
痩せただけで「最近雰囲気変わった?」ってすごい言われるようになったのは、姿勢のおかげもあるかもしれない

笑顔が増えた

自信がある

とにかく、よく笑うようになりました

イライラしたり落ち込んだりすることが、理想の体型を手に入れてから本当に少なくなりました

太っているときは「自分なんて…」っていう自己否定の時間がすごく多かったんです

 

でも理想の体型になってからは自己否定はしなくなるし、ほかの人から「痩せたね」と褒めてもらうことが多くなったので自己肯定感がめちゃくちゃ上がりました

自己肯定感が上がると自信がもてるし、それによって笑顔が増えるんですよね

理想の体型を手に入れることで、自分が周りの人を幸せにする力がつくんです

とこなつ
とこなつ
体型が変わっただけで、写真の笑顔率がすごい増えた!

理想の体型を手に入れて自信をつけるには努力が必要

このように、理想の体型を手に入れるだけでかなりの変化がありました

でも、体型を変えるのは決して簡単ではありません

 

わたしもたどり着くまでに、何回もダイエットしては失敗してきました

我慢やつらいこともいっぱいしてきました

 

理想の体型を手に入れるためには努力は必要です

甘いものを控えたり、トレーニングをしたり、理想の体型を手に入れるためには努力しなければいけません

そんな辛いときに支えてくれたのが、パーソナルトレーニングジムの存在でした

自分一人だとどうしても折れてしまうところを、トレーナーさんがしっかりと支えて励ましてくれます

 

やみくもに努力していたときよりも、早く効果がでたのもパーソナルトレーニングジムとであったおかげでした

とこなつ
とこなつ
だからこのサイトを作ってるっていうのもあるんだけどね…

 

理想の体型を手に入れるためには努力は必須ですが、それを最短でつかむためには正しい方法を教えてくれて指導してくれるパートナーが大事だと思っています

理想の体型を手に入れて自分に自信をもとう

パーソナルトレーニングジム

理想の体型を手に入れるとどのように変わったのかを紹介しました

体型が変わった後に起こったことは

  • 外に出るのが楽しくなる
  • 着たい服が着れるようになる
  • 姿勢が良くなる
  • 笑顔が増える

と、どれも自分の自信からわきでるようなものばかりでした

 

本当に、理想の体型を手に入れるだけで、自信のつきかたが全く変わってきます

ぜひ自分に自信がない…という人は、理想の体型に近づける努力をしてみてください

 

その努力を続けられたのは、間違いなくパーソナルトレーニングジムの存在があったからでした

自分だけでは、ここまで理想の体型に近づけることはできなかったなーって振り返ると思います

わたしがオススメのパーソナルトレーニングジムは『女性が安心して通えるおすすめの東京のパーソナルトレーニングジム8選!』で紹介しているので、ぜひ参考にしてください

とこなつ
とこなつ
理想の体型を手に入れて自分に自信をもちましょう