女性がパーソナルトレーニングジムに通うメリット・デメリットをまとめてみた！

これからジムに通おう！って思った時に、「本当に効果があるのかな？」って不安に思うことってありますよね

普通のジムに比べて値段も高いし、人にマンツーマンに教えられるってどうなんだろうと、パーソナルトレーニングジムについてわからないことが多いんじゃないでしょうか？

 

今回は、そんな女性がパーソナルトレーニングジムに通うメリット・デメリットについて書いていきます

結果からいうと、パーソナルトレーニングジムは最高！！

 

なので、この記事を読んで、ぜひパーソナルトレーニングジムの魅力を感じていただければ嬉しいです

女性がパーソナルトレーニングジムに通うメリット

まずは、パーソナルトレーニングジムに通うメリットから！

メリット1：しなやかな身体に仕上げられる

パーソナルトレーニングジムだと、自分の思い通りの理想の身体をつくることができます

なぜなら、しっかりとしたカウンセリングによって作った自分だけのメニューをトレーニングすることができるからです

 

と不安に思っている人も多いんじゃないでしょうか？

でも、これって自己流でトレーニングをやっているからなんですよね

自分でやると変なフォームで鍛えたくないところに力が入ってしまって、予期していないところに筋肉がついてしまうんです

 

そうすると「痩せるためにトレーニングしたのに、なんか太くなった…」ってなっちゃうわけです…

 

パーソナルトレーニングジムだとマンツーマンでトレーニングについてくれるので、筋トレのフォームに変な癖がつくまえに修正してくれます

女性らしい理想のカラダを作り出すための最短方法でトレーニングできるのが、パーソナルトレーニングのメリットなんです！

メリット2：身体の悩みを相談できる

パーソナルトレーニングジムだと、自分に専属のトレーナーが付いているので、いつでも相談することができます

普通のジムだとトレーナーが常にいるわけではないので、器具をどう使っていいのかわからなくても聞くことができません

誰かがトレーナーを独占してたりなんてこともあるんです

 

って感じで…

しかも、身体の悩みがあっても、いきなりトレーナーには相談しにくいですよね

 

パーソナルトレーニングジムだと、専属のトレーナーとタッグを組んで目標に向かって頑張っていく感じなので、悩みも親身になって聞いてくれます

相談のハードルが普通のジムと全然ちがう！

 

気軽に真剣に悩み相談できるのがパーソナルトレーニングジムのメリットです

メリット3：食事指導が受けることができる

パーソナルトレーニングジムはトレーニングだけでなく、食事指導もしてくれるのが魅力です！

女性が何より大事なのはカラダです

 

無理して食事制限をすると、生理が止まってしまいます

また摂食障害で拒食や過食になってしまう可能性も…

それを防ぐためには、ダイエットしつつも健康的な食事を続けなければいけません

 

ほとんどのパーソナルトレーニングジムでは、メニューの中に食事指導がついていて、3食ごとにオンラインでアドバイスをくれます

写真を撮って送ると「もうすこし炭水化物を減らしましょう…」と言ったように連絡をくれるんです

だから栄養が偏ることがなし！

取り返しがつかなくなる前に軌道修正をトレーナーがしっかり行ってくれます

CREBIQ(クレビック)というパーソナルトレーニングジムでは、専門知識をもった栄養管理士が指導してくれるんです

中からもキレイになれるのがパーソナルトレーニングジムのメリットです

女性がパーソナルトレーニングジムに通うデメリット

次はデメリットについて紹介していきます

デメリット1：ジムの月額費が高い

普通のジムは平均で5,000円/月くらいですが、パーソナルトレーニングジムは平均で100,000円/月

約20倍も値段が違うんです

これだけ高いと、申し込むのには結構勇気がいりますよね…

 

でも、メリットで言ったようにパーソナルトレーニングジムが高いのには高いなりの理由があります

• マンツーマンの指導
• 自分の身体にあったメニューでトレーニング
• 食事指導

など、普通のジムよりかなり手厚いサポートがあるんですよね

なぜこんなに高いのかは『パーソナルトレーニングジムが人気の理由は結果が出るからだった！』に詳しく書いてあるのでご覧ください

 

ただ、これを一気に払うわけではなく月額にすれば月に5,000〜8,000円でジムに通うことができます

2ヶ月で理想の体を手に入れられると思えば決して高くないというか、むしろコスパがいいくらいなので、値段で迷っているようだったらパーソナルトレーニングジムに通うことをおすすめします！

デメリット2：トレーナーとの相性が悪い場合がある

パーソナルトレーニングジムではトレーナーと二人三脚でトレーニングをしていくので、相性がかなり大事になってきます

相性が悪いと最悪…

 

せっかく申し込んだのに行きたくない…という状態になってしまいます

どういう風にトレーナーを選べばいいのかわからない人は『パーソナルトレーナーの選び方はこれだけ！』で詳しく書いているので、ぜひ参考にしてください

 

ただ、いいパーソナルトレーナーに出会えることができたら、結果が出るのは一瞬です

パーソナルトレーニングジムに通い始める前は、必ず無料体験に言ってトレーナーとの相性がいいかを確認するようにしましょう

おすすめの東京にある女性向けパーソナルトレーニングジム

これらのメリットやデメリットを踏まえて…

女性向けで、トレーナーの質や、サポート体制が手厚いパーソナルトレーニングジムを紹介します！

FiNC Fit (フィンクフィット)

B.D.P(ボディデザインプログラム)という、身体に無理な負担をかけずにするメニューでトレーニングするFiNC ボディデザインプログラム

しなやかな筋肉作りを目指している人には、ここがすごいおすすめです！

 

また、1日3回のオンライン食事指導がついているので、栄養をしっかり取りつつ健康な体をつくることができます！

 

メニュー	料金(税別)
パーソナル(8回)・食事指導・サプリメント30日分・スムージーなど…	198,000円

入会金も含まれていてこの値段なので、お財布にもかなり優しめ…

ぜひ無料体験に行って、どんなトレーニングをするのか確かめてみてください

FiNCFitボディデザインブログラムの詳細はこちら

CREBIQ(クレビック)：女性専用パーソナルジム

女性限定のパーソナルトレーニングジムで、多数のメディアに取り上げられていることでも話題のCREBIQ

特にウエストを絞るのが得意？らしく、サイトには多くの体験談が載っています！

代表の豊島さんは、4年連続フィギュアチャンピオンのトッププロらしくて、こういう経歴があるトレーナーさんがいるのが強みですよね！

入会金：50,000円

メニュー	料金
スタンダードコース(60分・16回)	196,000円
デイタイムコース(60分・16回)(平日10~18)	149,000円

手ぶらで気軽にいける、女性限定のパーソナルトレーニングジムです！

女性専用パーソナルトレーニングジム【CREBIQ】無料カウンセリング申し込みはこちら

 

FORZA(フォルツァ)

美bodyをつくることをコンセプトにしているパーソナルトレーニングジムFORZA

ただ痩せるだけでなく、女性らしいラインを保ちながら痩せる特別メニューがあり、フォームを1ミリ単位で修正してくれるという特徴があります

これはパーソナルトレーニングジムだからできることですよね

 

トレーニングの質が高いのに、業界最安値を叩き出しているパーソナルトレーニングジムです

 

入会金：15,000円

2ヶ月16回

メニュー	食事アドバイス	料金
トレーニングプラン	1週間	112,000円
スタンダートプラン	1ヶ月	136,000円
スペシャルプラン	2ヶ月	175,000円

値段もパーソナルトレーニングジムの平均に比べたらかなり安めです

業界でもかなり安い方なので、個室ジムが高くて諦めていた人はぜひフォルツァの無料カウンセリングを受けてみてください

フォルツァの無料カウンセリングを受ける

 

自分にあったトレーニングで美しい身体を手に入れよう！

女性がパーソナルトレーニングジムに通うメリット・デメリットを紹介しました

パーソナルトレーニングジムは決して安い買い物ではないですが、その代わりに手に入れられるものが大きいです

 

• 引き締まってしなやかな身体
• 規則正しい健康的な食生活
• 健康における豊富な知識

どれも一人ではなかなか身につけることはできません

マンツーマンだからこそできること！！

 

ぜひ、パーソナルトレーニングジムに通って理想的なキレイな身体を手に入れましょう

 

「ちょっと気になる…」と思った人は、まずはジムの無料体験に参加してみてはいかがですか？