【口コミ】Bodykeの無料体験に行ってみた！女性も安心して通える【食べて痩せる】

そんな風に不安に思っている人はいませんか？

今回紹介するBodyke(ボディーク)は、そんな悩みを一気に吹き飛ばしてくれるパーソナルトレーニングジムなんです！。

1. オーナー自身が、ダイエット成功者
2. 実体験による徹底的なサポート
3. トレーニングしていて楽しい空間

わたしも昔は、太っていて「こんな自分が嫌い…」と思っていました。

でもパーソナルトレーニングジムに通って運動習慣をつけたら5kgの減量に成功！

それからは、外に出てお出かけするのが楽しくて、楽しくて…。

パーソナルトレーニングジムは、そんな人生を変えてしまうほどのパワーを持っていると思っています。

今回は、パーソナルジムオタクの私が、実際にBodykeの体験に行ってきて感じた正直な口コミを、書いていきます！

質・料金ともにいいなと思ったものしか紹介しないので、参考になれば嬉しいです！

公式サイトはこちら

糖質制限なし・リバウンドなしのBodykeとは？

BodykeはBody+Makeからつけられた、ボディメイク専門のパーソナルトレーニングジムです！

Bodykeの特徴はこれ！！

糖質制限なし！食事制限なし！

Bodykeなら叶えることができるんです。

多くのパーソナルトレーニングジムは、ご飯やパンなどの糖質を減らす「糖質制限」に頼った食事方法をおすすめします。

でも、それって我慢してますよね！？

そんな我慢して結果をだしたダイエットはすぐにリバウンドをしてしまうんです…。

Bodykeでは、リバウンドをせずに一生続く体型をつくるためのトレーニングができます。

しっかり食べて、しっかり運動する。

これが、痩せやすく代謝向上しやすい体をつくるには一番なんです！

Bodykeの3つの魅力

Bodykeだからこそ痩せられる3つの魅力があります

1. 痩せやすい体を作ることに特化したトレーニング
2. 3食食べても痩せる食事プログラム
3. トレーニングだけじゃない徹底的なサポート

Bodykeオリジナル！痩せやすい体を作ることに特化したトレーニング

痩せるぞ！ってなったら、有酸素運動のランニングとかをイメージする人も多いのではないでしょうか？

しかし…実は20分走っても、消費カロリーは235kcal。

これって、ご飯1杯分のカロリーなんです！

毎日ランニングしても、なかなか劇的な変化は難しいのです。

そんなときに、結果を出してくるのがBodyke！！

Bodykeオリジナルのトレーニングは、脂肪を落として筋肉をつけてくれます。

効率よく続けやすいことを一番に考えたトレーニングなので、運動苦手な人でも安心！

週2回、50分の短時間でも効果が出るトレーニング。

そして10時〜22時まで予約可能。

だから、忙しい女性でも通いやすいのがBodykeなんです！

3食食べても痩せる食事プログラム

いやいや…3食も食べたら太るでしょ…。

って思っているあなた！それは、ダイエットの認識を間違っています！

基本的に、カロリーなんてものは幻想に近いです。

カロリーを気にするのではなくて、どれくらいの栄養を取れているのかを気にしなければいけないんです。

例えば、300kcal摂ったとして、それがポテチかささみか…で考えたら、どっちが太るかわかりますよね？笑

そういった栄養学に基づいた知識を、Bodykeでしっかり学ぶことができます。

• 外食OK
• 白いご飯OK
• おやつもOK

一人一人にあったサポートをLINEで行い、食事のタイミングやアドバイスを行なってくれます。

トレーニングだけじゃない徹底的なサポート

個人的に、一番いいな！と思った特徴がこれ！

ジムに来てもらって、ただトレーニングを教えるだけじゃないんです。

前後のサポートがピカイチ！

まず、トレーニング前のサポートとして「フードマスタープログラム」があります。

これは、健康的に痩せるための食事法を講義として受けることができます。

そして、Bodykeのメソッドが詰まったWeb講座。

80本以上のトレーニングの講義動画を、通っている人限定で見ることができます。

かなり充実しているので、トレーニングの後でも好きな動作を見ることができます！

Bodykeの無料体験に行ってきた！(約70~90分)

Bodykeでは無料で体験を受けることができます！

流れはこんな感じ！

1. カウンセリング30min
2. トレーニング15min
3. ご説明＆QA 25min

全部で70~90minくらいかかります！

まずはカウンセリング

現状把握と、どうなりたいか…をしっかりとカウンセリングしてもらえます！

カウンセリングシートは冊子になっていて、事細かな質問がたくさんありました。

それをトレーナーさんが聞きながら埋めていってくれるんです。

正直、このヒアリングの段階で

って思ったんですよね。

自分が知っている知識をただ喋るんじゃなくて、私が知らないことだけを話してくれる。

無駄な時間がなく、対話してカウンセリングをしたので退屈な気分が1ミリもしませんでした。

悩みを解決するためのトレーニング

Bodykeは、手ぶらOKなパーソナルトレーニングジム！

なので、体験時もウェア・靴下・靴を貸してもらえました！

早速トレーニングがスタート！

いきなり筋トレをするのではなく、まずはストレッチから始まります。

次は下半身のトレーニング。

今まで、何回もパーソナルトレーニング・体験をしてきたからある程度のことはわかります。

でも、今回のトレーニングはどこに力を入れればいいのか・どういうフォームだと効くのか…というのをかなり細かく教えていただけました！

トレーナーからのプレゼン・説明(納得だらけ…)

最後は、総まとめが入ります！

ここのプレゼンも「うわ〜たしかにそうだ…」というのの連続…。

スライドの一部をお見せしますね！

Body+Make

であるように、Bodykeは体を健康的につくることを目的に置いてます。

 

ついダイエットをすると、ダイエット中心の生活になってしまうことがあるんですが、それは良くないよねと…。

ダイエットは人生にとってほんの一部だから、もっと普段の生活も楽しもうよ。

 

そんなことを、最後のプレゼンで改めて気づかされました。

無料体験の予約はこちら

Bodykeの料金プラン！安い？高い？

入会金	コース料金	期間・回数
38,000円	196,000円	2ヶ月全16回50分

※税抜き価格

Bodykeは分割払いもできるので、一気に払うのはお財布的にきつい…という人でも大丈夫！

全体で20万円ちょっとかかるので、価格的には平均的かなと思います。

ただ、オンライン講義コンテンツもついての値段と考えると、かなり安いのです！

 

分割払いもできて、それを活用すると月々9,200円から通うことができます！

1. 全額返金保証(初回セッション30日以内)
2. 中途解約保証
3. トレーニング保証
4. 予約キャンセル保証
5. 期間延長保証
6. リカバリー保証
7. 不可抗力保証
8. 忘れ物保証
9. 予約確保保証
10. リバウンド保証

この10の保証が、Bodykeに通う不安を全て取り払ってくれるのです！

料金プランをチェック

Bodyke店舗・アクセス

Bodykeは全部で8店舗あります。

会員なら、プログラム中どの店舗でも利用することができます！

職場・家から近いところを探してみてください！

秋葉原本店	JR 秋葉原駅 徒歩5分 岩本町駅 徒歩10秒
秋葉原駅前店	日比谷線 秋葉原駅 1番出口より徒歩1分
六本木店	六本木駅 7番出口より徒歩1分
池袋店	池袋駅 西口C2出口より徒歩1分
池袋ANNEX店	池袋駅 西口17番出口より徒歩4分
立川店	JR 立川駅 南口より徒歩5分
町田店	小田急線 町田駅 北口より徒歩5分
本厚木店	本厚木駅 東口より徒歩5分

 

▷公式サイトで詳細をチェックする

まずはBodykeの無料体験で雰囲気を確かめてみて！

ここまでBodykeの紹介をしてきましたが、魅力がたくさんありここ最近で一番のパーソナルトレーニングジムでした！！

特に、オンラインでのサポートがピカイチ！

1. LINEでの食事管理
2. 80本以上のWeb動画講座

は他のジムにはないコンテンツですよね！

とはいえ、実際に体験に行ってみないと、トレーナーの相性やジムの雰囲気はわからないと思います。

無料で全て体験できるので、ぜひ一度足を運んでみてください。

パーソナルトレーニングジムとの相性が良ければ、ダイエット成功はもう確実！！

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Bodykeの情報をまとめた記事はこちら▼

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