【プロが監修】CREBIQの無料体験に行ってきた！

女性専用！手ぶらでOK！女性らしい身体づくりができる！

そんなパーソナルトレーニングジムCREBIQ(クレビック)の無料カウンセリングに行ってきたのでその時の様子をご紹介いたします

CREBIQ(クレビック)ってどんなパーソナルトレーニングジム？

CREBIQ(クレビック)は女性専用のパーソナルトレーニングジムです

 

ボディメイクをイベントではなく、ライフスタイルに…

をコンセプトに、女性らしいすらっとした身体づくりをサポートしてくれます

 

ただ鍛えるのではなく、女性の身体を理解し、トレーニングと栄養サポートの2つから理想の身体をつくっていきます

CREBIQ(クレビック)公式サイトはこちら

CREBIQ(クレビック)恵比寿店へのアクセス

恵比寿駅東口改札をでて、右に曲がって5分ほど歩くとマンションの一室がジムになっています

ほんとうに駅近なので、遠いなーと感じることなく通うことができそうです

住所：渋谷区恵比寿4丁目1番22号 恵比寿NEONATO ANNEX（恵比寿ネオナート アネックス）301号

CREBIQ(クレビック)の無料カウンセリングを受けてきた

CREBIQはカウンセリングを無料で受けることができます！

無料カウンセリングで、どのようなことをしてきたのかをご紹介します

無料カウンセリングに申し込む

紙に記入して生活習慣の確認

まずは、体重・身長・生活習慣などをシートに書き込むところから始まりました

そのあとは、実際にトレーナーさんがそのシートを見ながら、わたしの悩みや改善点をカウンセリングしてくれます

 

トレーナーさんはかなり優しく、否定するというよりも

といったように、プラスに考えて教えてくれたので、トレーニングをしてもポジティブに運動ができそうだなと思いました

トレーニング内容の説明

CREBIQではHIITという、運動強度が高いトレーニングを取り入れています

20秒間グワーっと運動して、10秒間休むを繰り返すというトレーニングです

 

わたしは、昔部活で膝を痛めた経験があってその強度の高い運動が不安だったんですが、その悩みをトレーナーに正直に言ったんです

そうしたら

としっかり言ってくれたんです

パーソナルトレーニングジムはこういうところがいいですよね…

ここならトレーナーとしっかり話しながら、自分に合わせたトレーニングができそうだなと思いました

 

その後もどんなトレーニングをして、食事指導はどうやるのかなどを説明してくれました

トレーニングまでの流れはこちら

CREBIQ(クレビック)って痩せるの？ここがおすすめ！

カウンセリングしているなかで、これはいいな！って思った点を紹介していきます

HIITでエネルギーを大量消費！？

みなさんHIITを知っていますか？

HIITとは高強度インターバルトレーニングのことをいいます

強い不可の筋トレを20秒行なっては10秒休むというサイクルを繰り返すというもの…

「全力で動いている時よりも運動を停止した直後は心拍数が跳ね上がる」 事を利用した方法です

 

HIITのメリットは、トレーニングを終えた後も長時間にわたって脂肪が燃焼しやすい状態を維持できることです

普通の筋肉トレーニングに比べて、脂肪燃焼量を一気に増やすことができます

 

これをCREBIQに行くとプログラムの中に含まれていて、HIITをしっかり運動することができます

一人だと辛い時にどうしてもサボってしまうんですが、トレーナーがいることでサボらずしっかりとやりきることができそうですよね

完全個室だから他の目を気にしなくていい！

CREBIQは完全個室で、他の人の目を気にすることがありません

HIITとかドタバタするものって、あんまり他の人に見られたくないですよね

でも、完全個室なら安心！

思いっきりなりふり構わず動くことができます

駅から5分！そして手ぶら！！

CREBIQ恵比寿店は、恵比寿駅東口から徒歩5分という好立地にあります

そして、ウェアやシューズなども貸してくれるので、仕事帰りに気軽に行くことができるんです

ジムが続かない理由の多くは「行くのがめんどくさいから」なんですよね

そこの「めんどくさい」をCREBIQは徹底的に省いてくれているんです

指導者がプロ！！

CREBIQのの代表はなんと、フィットネスフィギュアの女性チャンピオン！！

そんなチャンピオンがボディメイクのプログラムを監修しています

そして食事指導も栄養管理士がボディメイクのための食事を提案してくれるんです

 

トレーニングも食事指導もプロから学べるなんて、こんな万全のサポートをしてくれるジムはなかなかありません

 

CREBIQ(クレビック)は安い？！コース料金

入会金：50,000円

今なら、無料カウンセリング当日入会で入会金が25,000円と50％OFFになります！

もしカウンセリングを受けて「いいな」って少しでも思ったら、入会するのがおすすめ！

 

メニュー	料金
スタンダードコース(60分・16回)	196,000円
デイタイムコース(60分・16回)(平日10~18)	149,000円

パーソナルトレーニングジムだと平均で20万円以上かかってしまうのですが、なんとCREBIQは平均以下でトレーニング指導を受けることができます

さらにデイタイムコースといって、平日の10〜18時の間だと46,200円OFFの149,000円で通うことができるんです

 

着替えもシューズも、さらにプロテインもついてこの値段！！

コスパ最強！！

料金表の詳細はこちら

CREBIQ(クレビック)はこんな人におすすめ！

• トレーニングが少しきつくても、結果を出したい人
• 下半身のお肉が気になる人
• 体脂肪を落として体のラインを女性らしくしたい人
• 食事指導もしっかりして欲しい人

ウエスト-10cmを叶えた女性を見る

CREBIQはストイックなパーソナルトレーニングジム ！

CREBIQは女性に特化したパーソナルトレーニングジムなので、女性のことを考えたメニューで身体をつくることができます

2ヶ月でしっかり結果をだして、自分の身体を変えたい人はぜひCREBIQに通ってみてはいかがでしょうか？

CREBIQ無料カウンセリングはこちらから！

 

お気に入りのジムを場所ごとに見つける▼

恵比寿	渋谷	新宿
池袋	六本木