新宿にあるTIGHT ONE（タイトワン）の無料カウンセリング＆体験に行ってきました！
今回は体験の様子と、実際に体験してみて「こういうひとにおすすめだなー」って思ったことを紹介していきます！
Contents
TIGHT ONE(タイトワン)ってどんなジム？
タイトワンは、名前のとおり「お客様史上一番の引き締まった身体づくりをサポートする」ことをコンセプトにした、完全個室のパーソナルジムです
タイトワンは単なる運動指導だけでなく、食事改善指導をして生活習慣を整えるサポートもしてくれて、食事ごとにLINEでアドバイスをくれるんです
一生続く健康的な身体を手に入れることがタイトワンではできます
また普通のジムでは筋トレだけをするのですが、タイトワンは本場アメリカで人気のキックボクシングをすることができます
ボクササイズとは違ってトレーナーと打ち合うことができるので、楽しみながら身体を引き締めることができるんです
TIGHT ONE(タイトワン)新宿店へのアクセス
多今回は、タイトワン新宿店に行ってきました！
新宿駅西口から歩いて5分くらいのところにあります
大通りから少し入ったところすぐにあるので、迷うことはなかったです
住所：〒160-0023 東京都新宿区 西新宿１丁目１８−６ 西新宿ユニオンビル９F
TIGHT ONE(タイトワン)無料カウンセリング・体験を受けてきた
タイトワンのカウンセリングと体験は全て無料で受けることができます！
時間は、全部で2時間弱くらいかかりました
トレーナーの方とカウンセリング
まずは、トレーナーからカウンセリングを受けました
- 普段どんな食生活を送っているのか
- 理想の体型はどんな体型なのか
- 身体のコンプレックスはどこなのか
どこをどう変えたいのかを細かく聞いてくれます
そのあとは着替えてインナーボディというもので計測をします
インナーボディを使って計測すると
- 体重
- 体脂肪率
だけでなくて、部位ごとの筋肉量や自分のBMIが体型的にどうなのかをまで細かく出してくれます
そして、そのデータをもとにトレーナーがどういう風に運動をすればいいのかアドバイスをしてくれるのです
ジムの施設案内
カウンセリングが終わったら施設案内があります
タイトワンは全部で3つの個室トレーニングスペースとキックボクシングなどをやるスペースがありました
決して広くはなかったですが、「せまいな…」と感じる印象はまったくなく…
どこも綺麗で、気持ちよくトレーニングができそうだなと思いました
キックボクシングの道具もたくさん！
タイトワンのキックボクシングは、普通のボクササイズとは違って、実際に人とミッド打ちできるので、楽しさが全くちがうそうです！
実際にトレーニングを体験
実際にトレーニングを体験！
最初はストレッチポールを使って、肩周りをほぐすような動きをしました
地味にお腹の下に負荷がかかっているような状態…
デスクワークで凝り固まった肩をほぐすために取り入れてくれたそうです
そして、次はスクワット
スクワットは身体の中でも大きい筋肉を使うため、身体を引き締めるには最適な運動なんだそうです
トレーニング自体は30分くらいでしたが、それだけでも身体がポカポカした感覚がありました
食事管理についての説明
トレーニングの体験が終わって着替えたら、食事管理についての説明が行われました
タイトワンで身体を引き締めるための2ヶ月間の食事スタイルは糖質制限をメインにやっていきます
今回は体験ということで、
- なぜ糖質制限をするべきなのか
- 具体的にどういう食事をすればいいのか
などを丁寧に教えていただきました
実際にはLINEで毎食丁寧にアドバイスをくれるらしいです
TIGHT ONE(タイトワン)のここがおすすめ！
手ぶらでジムに行ける
なんといっても手ぶらでジムに行けることがいいですよね
靴だけは自分で持っていかなければならないそうですが、そのほかの着替えやタオルは、全て貸してくれます
それに、ゴムやスキンケアなどのアメニティを貸してくれるので、トレーニング後にスッキリした状態で帰ることができます
完全個室だからほかの目を気にしなくていい
パーソナルトレーニングジムでも個室じゃないところでは、同じ空間に他のお客さんが一緒にトレーニングをしているときがあります
そうすると、なんかその人のことが気になってしまうんですよね
苦しい時に、変な顔できないし変な声もだせない
でも、タイトワンは完全個室なので、同じ空間にはトレーナーしかいません
ほかの人の目を気にせずに思いっきりトレーニングをすることができます
トレーナーの説明がすごい丁寧
何と言ってもトレーナーの説明がすごく丁寧！
糖質制限しろ！って言われたって、なんでそれが良いのかわからなかったらやりたくないじゃないですか（頑固w）
だけど、タイトワンの担当してくれたトレーナーは、身体がどう言う仕組みで、糖質制限するとどういうことが起こるのかをすごい丁寧に説明してくれました
わたしは、結構論理的に考えるくせがあるので、しっかりと論理だって説明してくれるトレーナーがいることは、すごい高得点でした
トレーニング中も、しっかり勉強してるんだなーと思うようなしっかりとした説明で安心して体験を受けることができました
トレーナーとの相性は『パーソナルトレーナーとの相性に要注意！選ぶコツ5つ』でも書いているくらいすごい大切なことです！
ぜひこの記事を読んで、トレーナーを選んでください
TIGHT ONE(タイトワン)のメニュー・料金
タイトワンのメニュー料金はこのようになっています
入会金：30,000円(税抜き)
体験：無料
| メニュー | 料金 |
| タイトコース(50分・2ヶ月16回) | 200,000円 |
| ライトコース(50分・4ヶ月32回) | 400,000円 |
| キックボクササイズ(30分・1ヶ月8回) | 35,000円 |
| アドバンスストレッチ(30分・1ヶ月8回) | 35,000円 |
体験に行った当日だと、入会金30,000円がオフになるらしいので、いいなと思ったら入会してしまうとお得です
業界平均が30万円なのに対して、タイトワンは20万円前後で通うことができます
ここまでの施設が整ってこの値段は安いなというイメージを持ちました
料金がどうしても気になる…と言う人は、こちらの記事をごらんください
TIGHT ONE(タイトワン)はこんな人におすすめ！
体験に行ってみて、こんな人がタイトワンに合うだろうなって人をまとめてみました
- 2ヶ月の短期間で引き締まった身体を手に入れたい人
- 完全個室で安心してトレーニングしたい人
- 食事までしっかり指導してほしい人
- キックボクシングで楽しく脂肪燃焼したい人
集中的に痩せたいならTIGHT ONE(タイトワン)
立地もトレーナーも設備も全てがよかったTIGHT ONE(タイトワン)
平均30万円するところが20万程度ですむので、かなり費用対効果がいいパーソナルトレーニングジムだなと思いました
カウンセリングと体験は無料なので、ぜひ一度タイトワンの質がいいトレーニングを受けてみてはいかがですか？
こちらから、無料体験を申し込むことができます！
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