隠れ家的ジムとして恵比寿にある
美Body専門の個室パーソナルトレーニングジムFORZA(フォルツァ)
の無料カウンセリングに行ってきました
隠れ家的なジムってどういうことだ！？って思っていましたが、まさしく隠れ家みたいな場所にひっそりとあるようなジムでした
今回は、そんなパーソナルトレーニングジムFORZA(フォルツァ)の無料カウンセリングの様子や、その時に感じたメリットを紹介していきます
Contents
FORZA(フォルツァ)ってどんなパーソナルトレーニングジム？
引用：美Body専門の個室パーソナルトレーニングジム【フォルツァ】より
FORZAは完全予約制・オーダーメイドのプログラムで運動をする女性専用のパーソナルトレーニングジムです
「ただ痩せるだけ」ではなく、女性らしい綺麗なラインを実現する「美body」専門のジムなんです
お客さん一人ひとりに合ったメニューを作成してくれるので、自己流でやるよりもかなり早く理想のカラダに近くことができます
完全個室でまさに隠れ家的なジムなので、モデルなども多数通うジムなんです
▶︎FORZA(フォルツァ) Fitness Studioの口コミは！？料金まで徹底解説！
FORZA(フォルツァ)恵比寿店へのアクセス
FORZA恵比寿店は、恵比寿駅西口から歩いて5分くらいのところにあります
本当に隠れ家的にマンションの一室なので、最初は「ここでいいのかな…」と不安になりますが、ドアを開けるとしっかりとしたジムがありました
住所：東京都渋谷区恵比寿南1-11-19中島ビル 303
FORZA(フォルツァ)の無料カウンセリングを受けてきた
FORZAに入会する前に、無料でカウンセリングを受けることができます
トレーニングなどはないので、全体で30分くらいで終わりました
トレーナーと生活習慣の確認
まずは、シートに詳細や食生活・運動面に関しての詳細を書き込んでいきます
それを見ながら、わたしが痩せたい目的や不安なことを聞きながら、こういうメニューがいいねと一緒に考えて行く感じでした
私の場合は
- デスクワークで筋肉が落ちてしまっているから、食事量が少なくても太りやすくなってしまっている
- 姿勢が悪いせいで、お腹のお肉がつきやすくなっている
- 食事が全体的に栄養が足りていない
など、改善する点ばかりがどんどん出てきて、カウンセリングだけでもかなり勉強になりました！
また、FORZAは強引な勧誘は一切しないと書いてあったんですが、本当にそのとおりで入れさせられるんだろうな…という不安を抱きながら会話をすることは全くありませんでした
これは嬉しいですよね…
ジムに通った時の食事制限の話
カウンセリングを受けた後は、ジムに通う時におこなってもらう食事制限について話してもらいました
FORZAがやる食事制限の方法は糖質制限
GI値が低いものをなるべく食べるという食生活を2ヶ月間続けて、体重を落としていくというものです
GI値は低ければ低いほど、血糖値の上昇が遅くなりインシュリンというホルモン分泌を抑えることができます
ちなみに、インシュリンは脂肪を作り脂肪の分解を抑制する働きがあるため、分泌を抑えるだけで脂肪の蓄積を少なくすることができます
わたしは、朝・昼はあまり食べないのですが、夜になるとすごい食欲でご飯を食べてしまうんですよね
インシュリンがたくさん出ている状態で寝ているから、太りやすいのかもしれないということでした
だから、そこをまずは変えてみようという提案をしてくれたんです
FORZAに入ったら食事面についてもサポートしてくれると思うと、すごい心強いなって思いました
FORZA(フォルツァ)のここがおすすめ
個室だから集中できる
FORZA恵比寿店は、完全個室パーソナルトレーニングジムです
マンションの1室なので他の人の目が気になりません
トレーナーとマンツーマンでトレーニングすることができるので、自分だけに集中してトレーニングを行うことができます
ウェアを貸し出してくれる・手ぶらOK！
FORZAはウェアを貸してくれるので、仕事終わりなどに手ぶらでいくことができます
荷物が多いことって結構ジムに行くときのネックだったりするんですが、それをFORZAは取り除いてくれんです
ただし、靴だけは持参らしいので忘れないようにしましょう
ミリ単位で修正をしてくれる
ただひたすら強度をあげて回数をこなすメニューを提案してくるジムがたまにありますよね…
でも、FORZAでは一切そのようなことはしません！
汚いフォームで鍛えると、痩せることはできても綺麗な女性らしい身体をつくることはできないんです
しっかりとした正しいフォームでトレーニングして初めて女性らしい曲線美の身体を手に入れることができます
パーソナルトレーニングだからこそ、お客さんにあった回数とフォームを丁寧に教えてくれるんです
しっかり食べながら痩せる食事制限
食事制限は、GI値の低いものを中心に食べるという糖質制限
だからといった「ご飯食べるな！野菜だけをたべろ！」みたいな指導は絶対に行わないそうです
空腹を我慢すると筋肉が分解されて基礎代謝が落ち、リバウンドしやすい身体になってしまいます
だからこそ栄養価が高いものをしっかり食べ続けることが大事なんですね
FORZAでは食事管理をLINEで行ってくれるので、3食しっかりとサポートしてもらうことができます
これはパーソナルトレーニングジムならではのサービスですよね
とにかく安い！業界最安値の料金設定
パーソナルトレーニングジムの平均は2ヶ月で20万円以上かかります
しかし、FORZAは20万円以下でパーソナルトレーニングを受けることができます
それは、FORZAは徹底的に広告費や不要な固定費を削減したからなんです
と躊躇していた人にぴったりなパーソナルトレーニングジムです
パーソナルトレーニングジムだからこそのメリットはこちらの記事にも書いてあるので、ぜひご覧ください
FORZA(フォルツァ)のメニュー・料金
入会金：15,000円
2ヶ月間16回の料金です(有効期限は90日間)
| プラン | 食事アドバイス | 料金 |
| トレーニングプラン | 1週間 | 112,000円 |
| スタンダートプラン | 1ヶ月 | 136,000円 |
| スペシャルプラン | 2ヶ月 | 175,000円 |
普通のジムの入会金は50,000円くらいして、安くてもその半額くらい
でもFORZAは15,000円と破格の安さになっています
そしてコースも一番高いやつでも20万円いきません
こんなに安くて、トレーニングも食事指導もついているってかなり費用対効果がいいですよね
FORZA(フォルツァ)はこんな人におすすめ！
- 完全個室のパーソナルトレーニングジムの値段が高くて通うのを諦めていた人
- ただ痩せるだけじゃなくて、美しく痩せたい人
- 代謝が落ちてきたなと感じる人
- 費用対効果(コスパ)の高いジムに通いたい人
こんなことを思っている人はFORZAがおすすめです
1人で集中してやりたいならFORZA(フォルツァ)がおすすめ
最初、マンションに入って行くときは「大丈夫かな…」と不安いっぱいでしたが、入ってみたらしっかりとしたジムですごい気に入りました
マンションだから質が劣るわけでもなく、トレーニング器具もしっかりあって清潔感がありました
女性専用ジムのメリットを以前『女性専用のパーソナルトレーニングジムのメリット・デメリット5つ』で書きましたが、清潔感ある空間が広がっていて、ここに通いたいなって思えるようなジムです
トレーナーさんも優しくいろいろ説明してくれたので、カウンセリングがわかりやすくて満足度はかなり高かったです
何もかも最高！！
今まで値段でパーソナルトレーニングジムに通うか迷っていた人は、FORZAがほんとうにおすすめだと思います！
カウンセリングは無料なので、ぜひ行って雰囲気をつかんでみてください
FORZAで理想の体型を手に入れるイメージができるかと思います！！
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