ダイエットするためにパーソナルトレーニングジムに通いたいんだけど、どこがおすすめなのか調べてもわからない…どうしよ…
とこなつ
ジムの体験に20以上行った私が、値段・雰囲気・質を合わせて、おすすめできるパーソナルトレーニングジムを紹介するよ！
このサイトでは、痩せない・痩せたいと思っている女性が理想の身体に近づけるためにおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます
パーソナルトレーニングジムって痩せるの？痩せない…っていう声も聞いたことあるけど
とこなつ
もちろんパーソナルトレーニングを受けただけで効果が出るわけじゃないけど、理想の身体に近くまでの土台づくりをするなら絶対におすすめ
もちろん、通えば痩せることができるわけではありませんが、パーソナルトレーニングジムに通うことで
- 正しいフォームでのトレーニング
- 正しい食事の知識
をプロから教わることができます
その知識を身につけることで、一生健康な身体を作ることができるのです
夏までに痩せる！？とりあえず読んでほしい。パーソナルトレーニングジムに通う前に
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今、自分の心の声と重なってしまった人が、この記事のターゲットです！
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...
とこなつ
多くの人が、露出の多い夏に向けての準備だと思います！そんな人はこれを見れば大丈夫。一発で何をすればいいのかわかります！
これでわかる！パーソナルトレーニングジムおすすめ記事
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なぜ、パーソナルトレーニングジム をおすすめするのか…普通のジムと比較していきたいと思います
パーソナルトレーニングジムと普通のジムを比較
| パーソナルトレーニングジム | 普通のジム | |
| 料金 | ちょっと高い 150,000円~ |
安い 5,000円〜 |
| 期間 | 短期間で終わる 1ヶ月〜 |
長期間かかる 6ヶ月〜(契約によって変化する) |
| 頻度 | 週1〜2回 | 週1〜2回 |
| メリット | ◎プロに教わることができる ◎モチベーションが維持しやすくダイエット効果が高い |
◎料金が安い ◎自分の好きなタイミングで通える |
| デメリット | ×料金が高い ×指導が終わった後、自分でトレーニングしなければいけない |
×正しい知識がないままトレーニングすることになる ×自分への甘えが出やすい |
パーソナルトレーニングジムの3つの特徴
- 自分に合ったトレーニングメニューで鍛えることができる
- 正しい知識を持ったプロに直接教わることができる
- 効果は出やすいが、高額
パーソナルトレーニングジムの詳しい特徴についてはこちら！▼
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とこなつ
正しい方法で結果を出したいっていう人は、パーソナルトレーニングジムがおすすめ
普通のジムの3つの特徴
- 市営なら料金が安い
- 自分で計画を立ててトレーニングする
- モチベーションは自分でコントロールする
とこなつ
結果を出すよりも運動習慣をつけたい人は、普通のジムの方がおすすめ
CHECK!
目的によってジムの種類は変えた方がいいです
- 絶対に結果を出したい→パーソナルトレーニングジム
- まずは習慣から→普通のジム
が通っていて合うんじゃないかなと思います
まだ迷う…という人は、ぜひメリットデメリットの記事を読んでみてください
パーソナルトレーニングジムに通うならどこ？おすすめランキング！
とこなつ
20以上のパーソナルトレーニングを体験した私が料金や質の観点で、パーソナルトレーニングジムのおすすめランキングをつくりました！
料金が安いランキング【パーソナルトレーニングジム】
| 料金 | リンク | ||
| 1 | excercise coach ▷業界最安値！ |
34,650円 月8回・20分 |
▷詳細はこちら ▷公式サイト  へ |
| 2 | FORZA ▷高くて諦めていた人必見！ |
189,000円 2ヶ月・16回 |
▷体験談はこちら ▷公式サイト  へ |
| 3 |
BODYKE ▷食べて痩せるが叶うジム |
19,600円 2ヶ月16回 |
▷体験談はこちら ▷公式サイト |
| 4 | CREBIQ ▷女性専用のおしゃれなジム |
211,680円 2ヶ月・16回 |
▷体験談はこちら ▷公式サイト  へ |
| 5 | FiNCFit ▷オプションがたくさんでも安い |
213,840円 2ヶ月・8回・オプション多数 |
▷体験談はこちら ▷公式サイト  へ |
| 6 |
24/7 Workout ▷完全個室て店舗多数！ |
234,000円 2ヶ月・16回 |
▷詳細はこちら ▷公式サイト  へ |
トレーニングの質が高いランキング【パーソナルトレーニングジム】
とこなつ
パーソナルトレーニングジムはただ料金が安ければいいというわけではないんだよね…本当に質のいいトレーニングを受けなければ逆効果になっちゃいます…
| おすすめポイント | リンク | ||
| 1 | RIZAP WOMAN |
|
▷詳細はこちら ▷公式サイト  へ |
| 2 | FiNCFit |
|
▷体験談はこちら ▷公式サイト へ |
| 3 | exercise coach |
|
▷詳細はこちら ▷公式サイト へ |
| 4 | Bodyke |
|
▷詳細はこちら ▷公式サイト  へ |
| 5 | RIZAP |
|
▷詳細はこちら ▷公式サイト  へ |
パーソナルトレーニングジムでダイエットはできるの？
そもそもパーソナルトレーニングジムでダイエットできるの？痩せられるか不安なんだけど…
とこなつ
人によって効果の出るまでの時間はちがうけど、自分でやるよりは圧倒的に効果がでやすくなるよ！
パーソナルトレーニングジムで効果が出るのか不安な人はこちら▼
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パーソナルトレーニングジムに通うメリット・デメリット
そもそもパーソナルトレーニングジムってメリットばっかりじゃないよね？悪い点もあるんじゃないの？
とこなつ
もちろんデメリットもあるよ、だけどそれ以上に良い点がパーソナルトレーニングジムにはたくさんあると思ってる
| メリット | デメリット |
| ◎自分に合ったトレーニングができる ◎モチベーションを維持しやすい ◎正しい知識をプロから指導してもらえる |
×金額が高い ×トレーナーとの相性が悪いと大変 ×甘えられない |
パーソナルトレーニングジムに通うメリット・デメリットまとめ▼
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| CREBIQ | 女性らしい身体をつくりたいならここ！ | 詳細 |
| FORZA | 業界最安値の料金なのにしっかり効果を出す | 詳細 |
| Runway | トレーニングメニュー多数用意の完全個室ジム |
詳細 |
新宿でおすすめのパーソナルトレーニグジム
| FORZA | 業界最安値の料金なのにしっかり効果を出す | 詳細 |
| 24/7 Workout | 手ぶらでプロテイン付きなのに低価格！ | 詳細 |
| exercise coach | 日本初上陸！たったの20分でトレーニングができる | 詳細 |
| Reborn Myself | 女性専用パーソナルトレーニングジム | 詳細 |
| RIZAP WOMAN | トレーニングとストレッチで2ヶ月で結果にコミット！ | 詳細 |
池袋でおすすめのパーソナルトレーニグジム
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| FORZA | 業界最安値の料金なのにしっかり効果を出す |
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| Bodyke | ベストジムアワード2冠達成！ | 詳細 |
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とこなつ
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とこなつ
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